Box de Crossfit à Saint-Pierre-du-Mont
Des modelages et suivi nutrition dans votre box de CrossFit
Yann et Fanny, coachs sportifs à Saint-Pierre-du-Mont, vous accueillent dans leur box de Crossfit affiliée.
Coach en nutrition, Fanny est diplômée d'un Brevet Pro des activités et de la forme et d'un BTS esthétique cosmétique.
Yann certifié en BP AF et LEVEL 1 est owner de notre box affilée à la marque américaine CrossFit®.
Nous vous proposons des séances de conditionning, de gym et d’haltérophilie.
Nous accompagnons toute personne désireuse d’atteindre ses objectifs sportifs.
Profitez également de nos conseils en suivi nutritionnel pour adopter une hygiène de vie plus saine !
Le parcours sportif de Yann
Très jeune j'ai développé le goût de l'effort et ma passion pour l'entraînement et les sports collectifs.
Footballeur depuis l'âge de 6 ans, j'ai mis un terme à ma carrière de footballeur pour me consacrer au fitness et la musculation en salle.
J'ai ouvert ma première salle de remise en forme en 2014 puis ma seconde en 2016 dans les landes.
J'ai toujours été adepte de l'entraînement qui combinait de nombreux mouvements, c'est en 2018 que je découvre le CrossFit®, depuis, c'est devenu une passion.
Par la suite j'obtiens mon Brevet Professionnel Activité de la forme en 2019 puis celui du CrossFit® level 1 en 2020.
Diplômes :
Brevet Professionnel Activités de la forme 2019
Certifié CrossFit LEVEL 1 à Bordeaux en 2020
Crossfit ®KIDS en 2022
Projet :
Crossfit® LEVEL 2
Le parcours sportif de Fanny
Adepte du fitness depuis 7 ans, j'ai ouvert ma première salle de remise en forme en 2016 puis par la suite, diplômée du brevet professionnel activités de la forme mentions B (musculation & haltero) obtenu en 2019.
Passionnée de nutrition j'ai suivi une formation attestant mes compétences en nutrition, je serais vous donner les clefs pour avoir une alimentation plus saine, variée et équilibrée.
En 2012, j'ai obtenu mon BTS esthétique & cosmétique et exercer durant 4 ans à la ferme thermale d'Eugénie-les-bains.
Diplômes :
Brevet Professionnel Activités de la forme Mention B 2019
BTS Esthétique & cosmétique 2012
Attestation de compétences coach en nutrition
Crossfit ®LEVEL 1 à Bordeaux en 2022
Tout ce qu’il faut savoir sur le crossfit
Le CrossFit est une discipline née dans les années 1970 aux Etats-Unis. Le sport a connu un développement international fulgurant et a vite conquis l’Europe. Le CrossFit est aujourd’hui pratiqué dans le monde entier et le nombre d’adhérents ne cesse d’augmenter.
Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Le mot crossfit vient de la contraction de cross fitness (en français, entraînement croisé), appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Vous pratiquez des mouvements olympiques d’haltérophilie et de musculation en utilisant :
- Des haltères
- Des anneaux de gymnastique
- Des barres
- D'autres objets pouvant servir de poids
Les bienfaits du CrossFit
Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.
Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.
Le CrossFit vous permet de développer votre niveau de fitness global et fait de vous un athlète très complet.
Si vous souhaitez améliorer votre santé, perdre du poids, augmenter votre masse musculaire ou développer vos capacités physiques, le CrossFit est fait pour vous !
- Endurance cardiovasculaire et musculaire
- Flexibilité
- Force
- Puissance
- Explosivité
- Vitesse
- Coordination
- Agilité
- Précision
- Souplesse
Nos partenaires
Coachs sportifs dans les Landes, nous collaborons avec :
Vous souhaitez améliorer votre tonus musculaire ou adopter un régime alimentaire plus sain ?
